Prevenir a gripe

Agora que o verão está quase a terminar e aproxima-se o mês de Setembro, convém relembrar qual a melhor forma de prevenir a gripe.

 

1) Receber a vacina anual se se encontra em algum dos grupos de maior risco (enfermeiros e médicos, grávidas, mulheres com bébés menores de 6 meses, bébés de 6 a 24 meses e crianças e adultos com doenças crónicas e maiores de 65 anos)

 

2)  Lavar frequentemente  as mãos con água e sabão.

3)  Ao tossir ou espirrar, cobrir a boca e o nariz com um lenço descartável ou com o ângulo interno do cotovelo.

4) Deitar para o lixo os lenços descartáveis imediamentamente após o seu uso.

5)  Ventilar os ambientes e permitir a entrada de sol no interior das casas e em outros ambientes fechados.

6) Manter limpos  os objetos de uso comum.

7) Não partilhar copos, nem talhares.

8) Ensinar as crianças a lavar frequentemente as manos na escola e em casa.

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